こんにちは！
フルートインストラクターのtakoです♪
いつもF-PROを見てくださり
ありがとうございます！
今回は、
基礎練習の効果をアップさせるために
あなたが意識すること
これをお話ししていきます！
「基礎練習なんてつまんない」
「いつも同じ練習だから飽きる」
あなたは、このように基礎練習を
ネガティブに捉えていませんか？
もし、あなたが
基礎練習をネガティブに捉えているなら、
今のあなたは
- 無駄な練習時間を過ごす
- 基礎練習をやったつもりになる
- 高度なテクニックの習得が出来ない
ということになっているでしょう。
では、
これがこの先どうなるかというと、
こんなことになってしまいます！
そもそも、
基礎練習がつまらなくなければ、
頑張って継続して行えるはず
ですよね？
ということは、
あなたが基礎練習をストレスなく
楽しんで行えるようになれば、
良いということです！
もし、あなたが
基礎練習を楽しんで行えるようになれば、
- 自ら進んで基礎練習に励む
- 基礎練習に飽きが来なくなる
- 高度なテクニックも習得できる
このように良いことが起きます。
そして、
練習に集中できるようになる
このように変化できます！
集中力は、
フルートを短期間で上達させるために
必要な能力です。
今すぐ基礎練習を
楽しんで行う方法を知り、
あなたの集中力をアップさせましょう！
なぜ「基礎練習はつまらない」と感じてしまうのか
人は『やらないといけない』と感じると
その動作の面白味を失ってしまいます。
「基礎練習は大切だから、
毎日やらないといけない」
あなたは、
このような思考になっていませんか？
この思考はとても
ネガティブで受動的です。
本当はやりたくないことを
第三者から強制されて
仕方なくやっている状態ですから、
このままでは基礎練習を
楽しいと感じれないでしょう。
ということは、逆にあなたが
「基礎練習をやりたい」と
ポジティブで自発的な思考になれば、
自然と基礎練習が
楽しくなると思いませんか？
つまり、
たとえ同じ基礎練習の内容だとしても、
あなたの思考の変化次第で
つまらなくも楽しくも感じるのです。
ポジティブで自発的な思考をもって基礎練習に取り組むには？
ここで、私がオススメする
基礎練習克服のための
『必殺技』を教えます。
それは、
『基礎練習はゲーム』
と思って取り組むこと
です！
たとえば、
あなたがあるゲームの
勇者だとしましょう。
次に、あなたが普段行っている
基礎練習の内容を、
それぞれあなたの感覚で良いので
ザコ敵、中ボス、ラスボスに
分けていきます。
（例）
ソノリテ → ザコ的
ロングトーン → ザコ敵
タンギング練習 → 中ボス
スケール練習 → 中ボス
高音練習 → ラスボス
もちろん、敵の設定は
この通りでなくて良いです。
このゲームでのHPは、
あなたの集中力です。
あなたの集中力が切れた時は
その練習内容をクリア出来なかった時です。
言い換えると
あなたがその敵に倒された時であり、
つまりはゲームオーバーです。
ですから、あなたは
HP（集中力）を持続させて
敵（基礎練習の内容）を倒し、
その日のゲーム（練習時間）をクリアする
ことを目指していきましょう！
このように基礎練習をゲーム化すれば、
あなたの思考はネガティブでも受動的でも
なくなるはずです。
このやり方に慣れてくると、
毎日基礎練習をクリアすることが
楽しく感じるようになります。
そして、普段の曲練習までも
ゲーム感覚で取り組めるようになり、
フルートの練習全てが楽しくなるでしょう！
面倒くさいことや難しいことは楽観的に捉えよう
「やらされている」と感じることは、
何でも別の考え方に置き換えて
楽観的に捉えてみましょう。
そうすれば、
毎日継続して行うことが
苦ではなくなります。
基礎練習を楽しく集中して行って、
もっとフルートのことを
好きになりましょう！
それでは今回のまとめです！
ネガティブで受動的思考だからです。
『基礎練習はゲーム』と考えて
ポジティブで自発的思考に
変えていきましょう！
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それでは、またお会いしましょう！
tako
